이 릴스에서 보기
된장의 양을 줄이는 대신 찹쌀가루와 들깻가루로 구수한 맛을 내 나트륨 함량을 낮췄어요
국물까지 뜨끈하게
칼륨이 많은 바지락으로 국을 만들어 나트륨 배출을 도와줘요
묵은지를 물에 담가 나트륨 함량을 줄였어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
김치를 물에 담그고, 크래미 및 새우를 물에 데치면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요
플레인 요거트를 이용하여 첨가당 사용을 줄였어요
해풍의 영향으로 적당한 염분이 함유된 포양초에 사과를 곁들여 맛을 냈어요
청양고추와 레몬을 사용해 매콤하고 새콤하면서 나트륨이 적은 소스를 만들었어요
오늘의 식탁
