이 릴스에서 보기
이거 하나로 완성
칼륨 함량이 높은 단호박, 느타리버섯, 검은콩, 감자는 나트륨 배출에 도움을 줘요
양파, 대파, 미나리가 들어간 육수로 자극적이지 않은 맛을 냈어요
피클의 새콤달콤한 맛과 신선한 야채로 저염 피클을 만들 수 있어요
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두부와 두유로 마요네즈를 만들어 나트륨 사용을 줄였어요
소금대신에 함초가루를 사용해 나트륨을 줄였어요
칼륨이 풍부한 토마토, 시금치, 닭고기를 활용하여 나트륨 배출을 도왔어요
밥 도둑 밑반찬
오늘의 식탁
