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스마일오이피클
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조리순서
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01
오이를 3등분하여 속을 파낸다.
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02
피망 및 파프리카는 U모양으로 휘어지게 썰어준다.
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03
배를 채 썰어 준다.
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04
오이 중앙에 파프리카와 배를 채워 넣는다.
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05
물, 식초, 설탕, 피클링 스파이스를 넣어 피클물을 만든다.
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06
④에 피클물을 넣고 30분 정도 숙성시킨다.
영양정보 (1인분)
칼로리
52kcal
탄수화물
10g
단백질
1g
지방
0g
나트륨
9mg
TIP
피클의 새콤달콤한 맛과 신선한 야채로 저염 피클을 만들 수 있어요.
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