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건함초는 뜨거운 물(100㎖)에 40분간 불린 뒤 사용해요
설탕을 넣지 않고 사과 속의 당을 이용하여 맛을 냈어요
레몬의 상큼한 향과 곶감이 당이 적게 들어가도 맛있게 해줘요
설탕 대신 고구마와 바나나에 함유한 천연당을 사용하여 이스트를 발효시켰어요
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설탕을 첨가하지 않고 배와 전분만을 사용하여 배 시럽을 만들어 당을 줄였어요
말린 방울토마토의 풍미가 시금치와 어우러져 단맛 없이도 맛있게 즐기게 했어요
칼륨 함량이 높은 토마토와 양송이버섯은 나트륨 배출에 도움을 줘요
오늘 딱 만들기 좋은
오늘의 식탁
