곶감 베이글
재료
주재료
- (반죽재료) 통밀가루 200g
- 강력밀가루 150g
- 인스턴트 드라이 이스트 8g
- 사과종 30ml
- 물 220ml
- 소금 6g
- 카놀라유 20g
- 레몬 제스트 1개
- 곶감 88g
조리순서
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STEP 1레몬의 겉껍질로 제스트를 만들고, 곶감은 작은 다이스로 썬다.
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STEP 2물에 만들어 놓은 레몬 제스트와 소금, 이스트, 사과종, 카놀라유를 넣고 섞어준 뒤 통밀가루와, 강력분을 넣고 반죽해 겉표면이 매끄럽고 탄력성을 가질 때 까지 치댄다.
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STEP 3반죽에 비닐을 덮어 40~50℃에서 2배가 부풀 때까지 1차발효하고, 발효가 끝난 반죽은 기포를 빼준 뒤 75g씩 분할해 둥글리기하고 비닐을 씌워 다시 15분간 중간 발효한다.
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STEP 4반죽은 가스를 살짝 빼주고 타원형으로 밀고, 곶감을 올려 삼절 접기한 다음 이음새를 꼬집고 양쪽을 붙여 원형모양으로 성형하여 30분간 2차 발효한다.
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STEP 5발효된 반죽은 끓는 물에 앞, 뒤로 10초간 데쳐내고 팬닝한다.
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STEP 6200도로 예열된 오븐에서 17분간 굽는다.
영양정보 (1인분)
칼로리
285kcal
탄수화물
55g
단백질
9g
지방
2g
나트륨
8mg
TIP
레몬의 상큼한 향과 곶감이 당이 적게 들어가도 맛있게 해줘요. 사과종은 사과주스로 대체하고 계량제를 5g 더 넣어주세요.