오리들깨 겨자소스 초무침

오리들깨 겨자소스 초무침

재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    달군 팬에 오리고기를 넣고 센 불에서 볶는다.

  2. 02
    STEP 2

    들깻가루, 겨잣가루, 식초, 레몬즙, 물을 섞어 양념장을 만든다.

  3. 03
    STEP 3

    양파, 당근, 오이는 채 썬다.

  4. 04
    STEP 4

    볶은 오리고기는 한 김 식힌다.

  5. 05
    STEP 5

    볼에 오리고기, 손질한 채소, 양념장을 넣고 버무린다.

  6. 06
    STEP 6

    접시에 담아 마무리한다.

영양정보 (1인분)

칼로리 179kcal
탄수화물 3g
단백질 17g
지방 10g
나트륨 45mg

TIP

•들깻가루, 겨잣가루, 식초를 넣어 매콤 새콤한 맛으로 심심한 맛을 보완하고, 깊은 맛을 더했어요.

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