오징어 가라아게&칠리소스

오징어 가라아게&칠리소스

재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    오징어는 채 썰고, 마늘과 대파는 곱게 다진다.

  2. 02
    STEP 2

    오징어, 대파, 마늘, 달걀노른자, 밀가루, 물(10g)을 섞어 반죽한 뒤 동그랗게 빚는다.

  3. 03
    STEP 3

    가라아게를 180℃ 온도의 기름에서 튀긴다.

  4. 04
    STEP 4

    토마토는 껍질을 제거한 뒤 잘게 다진다.

  5. 05
    STEP 5

    냄비에 다진 토마토, 식초, 설탕, 물(50g), 고춧가루, 전분을 넣고 끓여 칠리소스를 만든다.

  6. 06
    STEP 6

    오징어 가라아게에 칠리소스를 곁들여 마무리한다.

영양정보 (1인분)

칼로리 595kcal
탄수화물 30g
단백질 25g
지방 41g
나트륨 307mg

TIP

•케첩 대신 토마토를 사용하여 나트륨을 줄였어요.

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