연근샐러드, 흑임자소스

연근샐러드, 흑임자소스

재료

주재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    연근은 세척 후 껍질을 벗긴다.

  2. 02
    STEP 2

    연근을 슬라이스 한다.

  3. 03
    STEP 3

    물에 식초를 넣고 끓으면 연근을 데친다.

  4. 04
    STEP 4

    레몬즙을 짠다.

  5. 05
    STEP 5

    흑임자, 마요네즈, 플레인요거트를 믹서 하여 흑임자 소스를 만든다.

  6. 06
    STEP 6

    연근에 흑임자소스를 곁들여 담는다.

영양정보 (1인분)

칼로리 28kcal
탄수화물 3g
단백질 0g
지방 1g
나트륨 4mg

TIP

소스의 흑임자가 나트륨 배출을 도와줘요.