만가닥버섯볶음

만가닥버섯볶음

재료

주재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    만가닥버섯을 한 송이씩 자른다.

  2. 02
    STEP 2

    청피망, 황, 적파프리카는 채썰고 게살은 길이로 찢는다.

  3. 03
    STEP 3

    팬에 기름을 두르고 채썬 파프리카와 피망을 볶는다.

  4. 04
    STEP 4

    3에 손질한 만가닥버섯을 넣고 볶는다.

  5. 05
    STEP 5

    찢어둔 게살을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.

  6. 06
    STEP 6

    간장으로 색을 내고 담는다.

영양정보 (1인분)

칼로리 25kcal
탄수화물 3g
단백질 1g
지방 0g
나트륨 122mg

TIP

게살(크래미)로 소금을 대신해요.

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