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조리순서
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01
만가닥버섯을 한 송이씩 자른다.
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02
청피망, 황, 적파프리카는 채썰고 게살은 길이로 찢는다.
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03
팬에 기름을 두르고 채썬 파프리카와 피망을 볶는다.
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04
3에 손질한 만가닥버섯을 넣고 볶는다.
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05
찢어둔 게살을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.
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06
간장으로 색을 내고 담는다.
영양정보 (1인분)
칼로리
25kcal
탄수화물
3g
단백질
1g
지방
0g
나트륨
122mg
TIP
게살(크래미)로 소금을 대신해요.
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