오늘의 식탁
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조리순서
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01
소고기는 채썰고 마늘, 대파는 다진 뒤 섞는다.
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02
1에 계란노른자와 밀가루, 물을 섞어 반죽하고 조그만 공 모양으로 만들어 튀긴다.
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03
토마토는 껍질을 제거한 뒤 다지고, 마늘도 다진다.
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04
식초, 설탕, 물을 끓이다가 다진 토마토, 마늘, 고춧가루를 넣어 끓인다.
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05
전분으로 소스의 농도를 맞춘다.
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06
소고기 가라야게에 칠리소스를 곁들인다.
영양정보 (1인분)
칼로리
200kcal
탄수화물
15g
단백질
14g
지방
8g
나트륨
286mg
TIP
칠리소스에 케첩을 사용하지 않고 토마토를 사용해 나트륨을 줄여요.
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