일본식 계란말이

일본식 계란말이

재료

주재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    물에 다시마를 넣고 끓인다.

  2. 02
    STEP 2

    물이 끓어 오르면 다시마를 건진다.

  3. 03
    STEP 3

    불을 끈 뒤 가츠오부시를 넣고 체에 걸러 육수를 완성한다.

  4. 04
    STEP 4

    계란을 풀어 채에 내린 뒤 육수와 미림, 설탕을 넣는다.

  5. 05
    STEP 5

    팬에 기름을 둘러 계란물을 한겹 한겹 만다.

  6. 06
    STEP 6

    완성된 계란말이는 모양을 잡고 한입크기로 자른다.

영양정보 (1인분)

칼로리 138kcal
탄수화물 8g
단백질 9g
지방 7g
나트륨 141mg

TIP

가츠오부시 육수로 소금을 대신해 맛을 낼 수 있어요.

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