초코타르트

초코타르트

재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 귀리, 코코넛오일, 알룰로스①, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만든다.

  2. 02
    STEP 2

    반죽은 냉장고에서 30분 동안 휴지한다.

  3. 03
    STEP 3

    볼에 무가당 코코아가루②를 체 쳐서 넣고 땅콩버터, 알룰로스②를 넣는다. 완전히 섞이면 아몬드우유를 넣고 섞어 초코필링을 만든다.

  4. 04
    STEP 4

    냉동실에서 30분 동안 굳힌 그릭요거트에 알룰로스③을 섞어 숟가락으로 모양을 잡아 그릭요거트 토핑을 만든다.

  5. 05
    STEP 5

    머핀 틀에 코코넛오일을 바르고 반죽을 넣어 타르트지 모양을 잡는다. 170°C로 예열한 오븐에 20분 동안 구운 후 완전히 식힌다.

  6. 06
    STEP 6

    초코필링을 채우고 그릭요거트 토핑을 올려 마무리한다.

영양정보 (1인분)

칼로리 154kcal
탄수화물 18g
단백질 5g
지방 6g
나트륨 44mg

TIP

무가당 코코아가루를 사용하여 당류 사용량을 줄였어요.

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