오이 소르베

오이 소르베

재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    오이는 껍질을 제거한 뒤 큼직하게 썰고, 셀러리는 필러로 겉껍질을 벗겨 큼직하게 썬다.

  2. 02
    STEP 2

    손질한 오이와 셀러리에 양념을 넣어 믹서에 곱게 간다.

  3. 03
    STEP 3

    면포에 간 오이와 셀러리를 부은 뒤 즙만 짠다.

  4. 04
    STEP 4

    오이셀러리 즙을 밀폐 용기에 넣어 냉동실에서 3시간 이상 얼린다.

  5. 05
    STEP 5

    요거트에 얼린 오이소르베를 얹고 과일을 곁들인다.

영양정보 (1인분)

칼로리 65kcal
탄수화물 8g
단백질 3g
지방 1g
나트륨 34mg

TIP

칼륨이 풍부한 오이와 셀러리를 사용하여 나트륨 배출에 도움을 줘요.

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