치즈 두부 튀김

치즈 두부 튀김

재료

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조리순서

  1. 01
    STEP 1

    고구마는 끓는 물(2컵)에 4분간 삶아 껍질을 제거한 뒤 곱게 으깬다.

  2. 02
    STEP 2

    호두는 굵게 부순다.

  3. 03
    STEP 3

    으깬 고구마에 호두, 우유를 넣어 고루 섞는다.

  4. 04
    STEP 4

    키친타월을 이용해 두부의 물기를 제거한 뒤 곱게 으깨고 빵가루(15g)를 넣어 섞는다.

  5. 05
    STEP 5

    두부를 얇게 편 뒤 고구마와 모차렐라치즈를 넣어 동그랗게 빚는다.

  6. 06
    STEP 6

    두부를 얇게 편 뒤 고구마와 모차렐라치즈를 넣어 동그랗게 빚는다.

영양정보 (1인분)

칼로리 355kcal
탄수화물 24g
단백질 19g
지방 19g
나트륨 172mg

TIP

고구마와 모차렐라치즈를 사용하여 단맛과 짠맛, 고소함을 모두 맛볼 수 있어요.

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