치아바타 피자빵
재료
주재료
- (반죽재료) 블루베리 발효원종 250g
- 강력분 250g
- 소금 3g
- 물 100ml
양념·소스
- 토마토 150g
- 양송이 버섯 50g
- 양파 50g
- 파프리카 50g
- 로즈마리 5g
- 식용유 10g
- 물 50ml
- (토핑) 저염치즈 200g
조리순서
-
STEP 1(소스) 소스에 들어가는 재료는 전부 다진 후 기름 두른 팬에 양파를 먼저 볶다가 남은 재료를 넣고 볶아 준 뒤 물을 넣고 끓여 조린다.
-
STEP 2반죽 재료를 넣고 27℃ 최종단계 까지 믹싱한 후 1차 발효는 고온발효로 27℃에서 1시간 발효한다.
-
STEP 3150g씩 분할하여 모양을 성형한 후 면포 위에 팬닝한다. ★반죽이 많이 질어요. 손에 묻으면 덧밀가루를 뿌려가며 진행하세요.
-
STEP 42차 발효는 온도는 30℃, 수분은 75%에서 60분간 발효한 후 오븐팬에 팬닝한다.
-
STEP 5반죽 위에 만들어 놓은 토마토 소스를 바르고 스팀 160℃/230℃에서 13분간 굽는다.
-
STEP 6치즈를 올리고 4분간 구워낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
237kcal
탄수화물
29g
단백질
12g
지방
7g
나트륨
1mg
TIP
설탕을 사용하지 않는 치아바타 빵을 사용하고, 생 토마토로 소스를 만들어 가공품 사용을 줄였어요.