채소초밥 만드는 법 — 오늘의 식탁

재료

주재료

조리순서

01

쌀, 현미, 현미찹쌀은 물에 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.
02

분량의 식초, 설탕, 다시마, 레몬, 미향을 넣고 초밥용 배합초를 만들어 밥과 섞는다.
03

우엉은 0.5cm 두께로 슬라이스 한 뒤 끓는 물에 데쳐 팬에 굽는다.
04

애호박, 파프리카는 초밥 크기로 썰어 소금물에 절인 뒤 팬에 굽는다.
05

밥을 초밥모양으로 길쭉하게 만든 뒤 파프리카, 우엉, 버섯, 애호박을 올려 초밥을 만든다.
06

길게 썬 파래김으로 채소가 고정되도록 밥을 감싼다.

영양정보 (1인분)

칼로리 393kcal

탄수화물 87g

단백질 7g

지방 1g

나트륨 144mg

TIP

레몬을 넣어 상큼하게 만든 배합초로 다른 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있어요.