완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드
재료
주재료
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완두콩을 삶아 건진다.
감자는 삶은 뒤 건져 껍질을 벗긴다.
감자가 뜨거울 때 곱게 으깬다.
당근을 잘게 다진다.
으깬 감자와 완두콩, 당근을 섞는다.
플레인요거트를 섞어 마무리한다.
•요거트를 드레싱으로 사용하여 나트륨 함량을 낮췄어요.
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